działania

Rozwojowe grupy wsparcia

Formuła MasterMind

MasterMind to systematyczne spotkania niewielkiej grupy osób w celu wzajemnego wsparcia. Formuła wykorzystuje efekt synergii grupy, wzajemnych doświadczeń, przemyśleń i potrzeb. Osią spotkań jest zbliżony cel każdego z uczestników.

Klub offline

Ja.My.Miejsce

Spotkania tematyczne połączone z formułą speed friendlingu. Ze względu na swój charakter wydarzenia dla maksymalnie 30-40 osobowej grupy. Każde spotkanie dotyczy jednego tematu, aktywności.

Wystawy

Irma Tylor

[w przygotowaniu]

Malarska eksploracja wpływu dopaminy, napięć wewnętrznych i cyfrowych zależności. Wystawy pokazują emocjonalny krajobraz człowieka zanurzonego w świecie technologii.

Nieoczywiste duety

Jowita Wowczak i Patryk Płasiewicz

[w przygotowaniu]

Unikalne połączenie muzyki i lekcji uważności w koncertowej formie, tworzące przestrzeń wolną od ekranów - artystyczną odpowiedź na potrzebę autentycznego kontaktu i offline’owego doświadczenia.

eduKARTY

Ja i Ekrany

Zestaw kart służących do refleksji nad własnymi nawykami cyfrowymi - pomagają analizować relację z technologią, inspirować do zmian i budować zdrowe granice w świecie ekranów.

Zeszyt (do) ćwiczeń

(co)dziennik Higienistki Cyfrowej

[w przygotowaniu]

Zauważ - przemyśl - zmodyfikuj lub zostaw. Zbiór inspiracji do pracy własnej. Na przykład: mikropraktyki ruchowe, moment uważności, próba ciszy...

Detoks

Shinrin Yoku - Kąpiele Leśne

Leśne sesje relaksacyjne, które pozwalają odetchnąć od cyfrowego zgiełku i miejskiego stresu - to głęboka regeneracja dla ciała i umysłu, a także powrót do harmonii z naturą po długim czasie spędzonym przed ekranem.

Warsztaty

Warsztat Cyfrowego Minimalisty

[trwają zapisy]

Praktyczne spotkania uczące, jak żyć uważniej i zdrowiej w erze cyfrowej - warsztaty łączą techniki relaksacyjne, kąpiele leśne i konkretne narzędzia wspierające cyfrową równowagę.

Badania społeczne

Dobre Maniery Cyfrowe

Celem projektu jest zainicjowanie tworzenia swoistej etykiety zachowań cyfrowych, promujących kulturalne nawyki zrównoważonego korzystania z technologii w życiu społecznym. Współpraca z BITECH ThinkTank.

Projekty miejskie

Miejsca higieniczne cyfrowo

Oznaczone przestrzenie miejskie służące odpoczynkowi od ekranów - miejsca ciszy, rozmów i obecności „tu i teraz”, startujące jako pilotażowy projekt w Stargardzie.

Aplikacja

Zróbmy TO Razem

Towarzyska aplikacja mobilna, która zachęca do realnych spotkań, wspólnego działania i odkrywania pasji - to cyfrowe narzędzie do wychodzenia z cyfrowego świata.